docs(article): 添加小龙虾本地部署教程和谷歌邮箱文档

- 新增 OpenClaw 本地部署保姆级教程，包含环境准备、安装配置、大模型接入等完整流程
- 添加谷歌邮箱账号密码文档用于身份认证参考

articles/006-小龙虾本地部署保姆级教程：OpenClaw从安装到上手.md

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+# 小龙虾本地部署保姆级教程：OpenClaw 从安装到上手
+
+> 发布日期：2026-03-17
+> 分类：实战教程 / AI工具
+> 作者：老邓唠AI
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+![封面 — 小龙虾 OpenClaw](https://cdn.union.jxyunge.com/self-media/006/cover.png)
+
+全网都在"养龙虾"，GitHub 24 万星的 OpenClaw 到底怎么玩？今天手把手带你在自己电脑上部署一只，不花一分钱。
+
+---
+
+## 一、小龙虾是什么？
+
+OpenClaw（江湖人称"小龙虾"），是由 PSPDFKit 创始人 Peter Steinberger 开发的开源 AI Agent 项目。上线 2 天就拿下 10 万+ GitHub Star，截至 2026 年 3 月已经飙到 **24 万+**，刷新了 GitHub 历史增长纪录。
+
+![OpenClaw GitHub Stars 增长趋势](https://cdn.union.jxyunge.com/self-media/006/github-stars.png)
+
+它的定位很清晰：**本地优先的多渠道 AI 网关**。
+
+翻译成人话就是——它不是一个 App，而是一个"AI 中枢"。你把它部署好之后，可以接入微信、飞书、钉钉、Telegram、Slack 等聊天工具，让 AI 以你的身份帮你干活：回消息、写文档、管日程、订机票、甚至监控文件夹自动备份。
+
+和 ChatGPT 最大的区别：**数据全在你本地，技能随便装，模型随便换。**
+
+![OpenClaw 架构图 — 渠道 × 大模型 × 技能包](https://cdn.union.jxyunge.com/self-media/006/architecture.png)
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+---
+
+## 二、为什么选本地部署？
+
+![云端部署 VS 本地部署](https://cdn.union.jxyunge.com/self-media/006/deploy-compare.png)
+
+OpenClaw 支持两种部署方式：
+
+| 对比项 | 云端部署（阿里云等） | 本地部署 |
+|--------|---------------------|---------|
+| 成本 | 约 2 元/天起 | 免费 |
+| 稳定性 | 7×24 小时在线 | 取决于你的电脑 |
+| 数据安全 | 数据在云端 | 数据全在本地 |
+| 适合人群 | 需要全天候运行 | 个人体验、隐私敏感 |
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+**如果你只是想体验一下、跑个人任务，本地部署是最佳选择。零成本，零风险。**
+
+---
+
+## 三、硬件要求
+
+别慌，要求不高：
+
+- **最低配置**：1 核 CPU + 2GB 内存 + 20GB 硬盘
+- **推荐配置**：2 核 CPU + 4GB 内存 + 40GB SSD
+- **必须联网**（需要调用大模型 API）
+
+Mac、Windows、Linux 都支持。Windows 用户需要先装 WSL（后面会讲）。
+
+---
+
+## 四、本地部署：三步搞定
+
+### 第 1 步：环境准备
+
+**Mac / Linux 用户**：打开终端，确认 Node.js 版本 ≥ 18：
+
+```bash
+node -v
+```
+
+没装的话用 Homebrew 或 nvm 装一个：
+
+```bash
+# Mac
+brew install node
+
+# 或用 nvm（推荐）
+curl -o- https://raw.githubusercontent.com/nvm-sh/nvm/v0.40.0/install.sh | bash
+nvm install 20
+```
+
+**Windows 用户**：先装 WSL：
+
+```powershell
+wsl --install
+```
+
+重启后进入 Ubuntu 终端，再装 Node.js（步骤同上）。
+
+### 第 2 步：安装 OpenClaw
+
+一条命令：
+
+```bash
+npm install -g openclaw@latest
+```
+
+验证安装成功：
+
+```bash
+openclaw --version
+```
+
+### 第 3 步：初始化
+
+```bash
+openclaw onboard --install-daemon
+```
+
+这条命令会引导你完成初始配置，包括：
+- 设置语言（选中文）
+- 配置大模型 API（下一节详细讲）
+- 选择要接入的聊天渠道
+
+跑完之后，你的小龙虾就活了。
+
+---
+
+## 五、免费接入大模型 API
+
+小龙虾本身不带大脑，需要外接大模型。好消息是国内很多平台提供**免费额度**。
+
+### 方案一：阿里云百炼（推荐新手）
+
+1. 注册阿里云账号，开通[百炼平台](https://bailian.console.aliyun.com/)
+2. 创建 API Key
+3. 在 OpenClaw 配置中填入：
+
+```yaml
+# ~/.openclaw/config.yaml
+llm:
+  provider: dashscope
+  api_key: sk-xxxxxxxxxxxxxxxx
+  model: qwen-max
+```
+
+百炼新用户有 100 万 tokens 免费额度，够用很久。
+
+### 方案二：其他国产大模型
+
+| 平台 | 模型 | 免费额度 |
+|------|------|---------|
+| 百炼（阿里） | Qwen-Max | 100 万 tokens |
+| 火山引擎（字节） | Doubao-pro | 50 万 tokens |
+| 智谱 AI | GLM-4 | 100 万 tokens |
+
+在配置文件里切换 provider 和 model 即可，小龙虾支持 OpenAI 兼容格式的所有模型。
+
+---
+
+## 六、装上 Skills，小龙虾才算完整
+
+裸装的小龙虾只会聊天。真正让它变成"打工人"的是 **Skills（技能包）**。
+
+截至 2026 年 3 月，官方技能市场 ClawHub 已收录 **13,000+ 个社区技能**。
+
+![OpenClaw Skills 技能生态](https://cdn.union.jxyunge.com/self-media/006/skills-ecosystem.png)
+
+### 必装的 9 个核心 Skill
+
+```bash
+# 联网搜索
+openclaw skill install web-search
+
+# 文件管理
+openclaw skill install file-manager
+
+# 日程管理
+openclaw skill install calendar
+
+# 邮件处理
+openclaw skill install email-handler
+
+# 文档写作
+openclaw skill install doc-writer
+
+# 代码助手
+openclaw skill install code-helper
+
+# 数据分析
+openclaw skill install data-analyst
+
+# 翻译
+openclaw skill install translator
+
+# 自动化工作流
+openclaw skill install workflow-auto
+```
+
+装完之后，你可以对小龙虾说：
+
+- "帮我搜一下今天 AI 圈有什么新闻"
+- "把桌面上的 PDF 总结成一页摘要"
+- "每天早上 9 点给我发一份行业简报"
+
+它就真的会去干。
+
+---
+
+## 七、接入微信 / 飞书 / 钉钉
+
+这是小龙虾最杀手级的能力——**直接在你常用的聊天工具里使用 AI**。
+
+### 接入飞书（官方插件已上线）
+
+飞书插件最新版本 2026.3.15，支持：
+- 读取群聊和文档内容
+- 写文档、改文档
+- 发消息、约日程
+
+安装方式：在飞书开放平台搜索"OpenClaw"，一键启用。
+
+### 接入微信
+
+```bash
+openclaw channel add wechat
+```
+
+按照提示扫码登录即可。注意：微信渠道需要保持终端运行。
+
+### 接入钉钉
+
+参考阿里云官方文档，创建钉钉机器人后在配置文件中填入 webhook 地址。
+
+---
+
+## 八、记忆系统：让小龙虾越用越聪明
+
+3 月 9 日的大版本更新（v2026.3.8）带来了一个重磅功能：**记忆热插拔**。
+
+之前小龙虾最大的痛点是"断片"——每次对话都像失忆。现在它用 **Markdown 日志 + SQLite 向量数据库** 实现了本地记忆系统，能记住你之前聊过什么、偏好是什么。
+
+而且这个记忆是"可插拔"的——你可以导出、导入、甚至在不同设备之间同步。
+
+---
+
+## 九、安全提醒
+
+小龙虾火了之后，安全问题也浮出水面。根据公开数据，2026 年 1-3 月共发现 **82 个漏洞**，其中超危 12 个、高危 21 个。
+
+几条基本安全建议：
+
+1. **不要在公网暴露你的 OpenClaw 端口**
+2. **及时更新到最新版本**（`npm update -g openclaw`）
+3. **敏感操作开启二次确认**（配置文件中 `confirm_sensitive: true`）
+4. **定期审查已安装的 Skills**，不要装来路不明的技能包
+
+---
+
+## 十、常见问题
+
+**Q：本地部署需要 GPU 吗？**
+A：不需要。小龙虾本身只是一个调度框架，计算都在云端大模型上完成。
+
+**Q：能同时接多个聊天渠道吗？**
+A：可以。微信、飞书、钉钉、Telegram 同时接入没问题。
+
+**Q：Token 不够用怎么办？**
+A：可以同时配置多个模型 API，让小龙虾自动选择最便宜的；也可以设置每日用量上限。
+
+**Q：和 Coze / 扣子有什么区别？**
+A：最大区别是 OpenClaw 完全开源、数据本地存储、技能可无限扩展。Coze 是平台型产品，更易上手但自由度低。
+
+---
+
+## 总结
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+OpenClaw 之所以火爆，不是因为它本身有多强，而是它提供了一个**极其灵活的 AI Agent 框架**：
+
+- 模型随便换（阿里、字节、OpenAI 都行）
+- 渠道随便接（微信、飞书、钉钉、Telegram）
+- 技能随便装（13,000+ 社区技能）
+- 数据全在本地（隐私可控）
+
+目前 13 家科技大厂都在围绕它做生态，腾讯版"小龙虾"、字节版 Moltbook 也已上线。这只虾，可能真的会成为 AI 时代的"个人操作系统"。
+
+**花 10 分钟部署一只，试试看。**
+
+---
+
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+- dd.work.ai@gmail.com
+- Kdmaan321!