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dengwenbing 3bb1afa14f docs(memory): 更新写作规范记忆库

- 添加文章配图要求规范，强调插图动图视频的重要性
- 添加避免使用老邓自称的规范，统一用第一人称或省略主语
- 更新记忆库索引文件，整合新的写作反馈规则

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老邓唠AI（自媒体）

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